Тематические недели Минздрава РФ
15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов

Почему это важно? Среднестатистический человек проводит перед экраном 6–8 часов в сутки. Это в 2–3 раза выше допустимых норм. Последствия:
-переутомление мозга,
-снижение памяти и внимания,
-формирование настоящей зависимости.

Особую тревогу вызывает рост цифровой нагрузки на детей и подростков. Без своевременной профилактики последствия для здоровья могут быть серьёзными.

Признаки формирующейся зависимости:
– беспричинная раздражительность или агрессия без доступа к устройству;
– постоянная навязчивая проверка уведомлений;
– потеря чувства времени в гаджете;
– пренебрежение сном, едой или гигиеной ради экрана;
– ложь о времени, проведённом в сети;
– ухудшение успеваемости или продуктивности на работе.

Как снизить риски?

• Внедрите простые правила цифровой гигиены:
• Правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы за экраном переводите взгляд на объект на расстоянии 6 метров на 20 секунд.
• Безэкранный режим: за 1,5–2 часа до сна исключите использование любых устройств.
• Цифровые лимиты: установите в смартфоне ограничения по времени для приложений и соцсетей.
• Правило «стола и спальни»: телефоны и планшеты не должны лежать на обеденном столе во время еды и в спальне ночью.

‼ Родителям рекомендуется ограничивать экранное время ребёнка согласно возрастным нормам. Личный пример взрослого — самый сильный метод профилактики.

Министерство образования Свердловской области информирует о запуске
в работу чат-бота «Горячая линия питания», основанного на искусственном интеллекте и предназначенного для ответов на вопросы, касающиеся организации питания в образовательных организациях.

Ответы чат-бота основываются на актуальных нормативно-правовых актах, действующих в Свердловской области. Чат-бот размещен в национальном мессенджере, реализованном на цифровой платформе МАХ по ссылке: https://max.ru/nutrition_support_line_bot

Тематические недели Минздрава РФ
8-14 июня – Неделя информирования о важности физической активности

• она является независимым фактором риска развития многих заболеваний, наряду с курением, избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и артериального давления;
• увеличивает риск развития ишемической болезни сердца примерно на 30%, сахарного диабета II типа — на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы — на 21–25%.

• минимум 150–300 минут умеренной физической активности или 75–150 минут интенсивной физической активности в течение недели (или их эквивалентная комбинация);
• для получения дополнительных преимуществ для здоровья можно увеличить время умеренной активности до более 300 минут или время интенсивной активности — до более 150 минут в неделю;
• если не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, можно компенсировать это спортивными выходными.

• начинать с коротких прогулок (10–15 минут), постепенно увеличивая время и интенсивность;
• выбирать то, что нравится: ходьбу, танцы, плавание, велоспорт, йогу и т. д.;
• интегрировать движение в повседневность: ходить пешком вместо поездок на транспорте, подниматься по лестнице вместо лифта, делать перерывы на разминку при сидячей работе;
• использовать трекеры активности (шагомеры, смарт-часы).

Любое сообщение или комментарий в социальных сетях – это публичное заявление. Если слова содержат призывы к поддержке террористических организаций, финансированию их деятельности или одобрение преступлений террористической направленности – это является уголовным преступлением.

Наглядные информационные карточки помогут понять:
– что нельзя публиковать в сети;
– что считается оправданием терроризма;
– какое наказание предусмотрено за нарушения.

Читать далее

Тематические недели Минздрава РФ
1-7 июня – Неделя сохранения здоровья детей

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

В структуре общей заболеваемости детей в возрасте от 0 до 14 лет первые места занимают:
— болезни органов дыхания,
— болезни системы пищеварения,
— болезни глаз,
— травмы, отравления и некоторые другие последствия воздействия внешних причин,
— болезни нервной системы,
— болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани.

«9 правил, как сохранить здоровье ребенку в современном мире»:
1. Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время. Детский организм быстро привыкает к режиму и ему легче справляться с любой нагрузкой.
2. Здоровый сон. Сколько часов спать необходимо ребенку, зависит от возраста:
— детям: 1-2 лет — 11-14 часов;
— детям 3-5 лет — 10-13 часов;
— детям 6-12 лет — 9-12 часов.
3. Регулярная физическая активность. Физическая активность способствует развитию у ребенка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и легкие. Сидячий образ жизни способствует появлению лишнего веса и различных проблем со здоровьем.
4. Здоровое питание. Для растущего организма необходимы витамины, минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным. В рационе должны быть молочные продукты, каши, овощи и фрукты, ягоды, орехи.
5. Психологическая атмосфера в семье. Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье, именное оно в будущем может отразится и на его здоровье.
6. Здоровье глаз. Чтобы сохранить здоровым зрением, нужно выполнять зарядку для глаз, соблюдать гигиену зрения. При появившихся нарушениях, нужно вовремя обращаться к врачу-офтальмологу.
7. Своевременное посещение педиатра. Даже «простая» простуда у детей, без адекватного лечения, может стать причиной развития серьезных осложнений с переходом в хронические заболевания.
8. Профилактические медицинские осмотры и вакцинация. Это позволяет своевременно начать лечение и избежать развития осложнений. Не стоит пренебрегать и плановой вакцинацией.
9. Профилактика несчастных случаев. Сделайте окружающую обстановку безопасной для ребенка. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

Наши дети — самое ценное, что у нас есть. Неделя сохранения здоровья детей — это прекрасная возможность уделить особое внимание их благополучию.

МАОУ «Лицей № 56» информирует о комплектовании в 2026-2027 учебном году  двух 10-х классов с технологическим  (информационно-технологический – 12 человек, инженерный – 11 человек), естественно-научным (8 человек) и социально-экономическим (15 человек) профилями обучения в соответствии с обновленным ФГОС СОО.

Зачисление обучающихся в 10-е классы будет осуществляться на основе результатов индивидуального отбора с 6 июля по 10 июля.

Прием заявлений на участие в индивидуальном отборе будет проводится
с 24 по 26 июня с 14.00 до 16.00 в каб. 105 (канцелярия).

Информация о проведении индивидуального отбора размещена во вкладке «Прием в 10 класс»  

По всем вопросам обращаться к Курочкиной Т.В., заместителю директора по УВР, тел. 3-10-49

Приглашаем сотрудников и родителей принять участие!

В период с 12 мая по 31 августа 2026 года на платформе «Госуслуги. Решаем вместе» проводится опрос в целях оценки уровня «деловой» и «бытовой» коррупции в Свердловской области.