Продленка с Герценовским университетом

Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена информирует о продолжении реализации проекта «Продленка с Герценовским университетом» с 5 октября 2026 года.

Проект реализуется на базе портала дистанционного обучения https://help.herzen.spb.ru и сообщества в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/herzenvebinary и ориентирован на дошкольников, обучающихся 1-11 классов, учителей и родителей.

Данные ресурсы позволяют не только принимать участие в вебинарах по основным и дополнительным предметам, но и содержат в себе банк знаний и полезных материалов, которые возможно использовать в рамках различных программ в общеобразовательных учреждениях. Ведущие вебинаров – студенты, магистранты и аспиранты под руководством опытных преподавателей Герценовского университета.

В 2026/2027 учебном году РГПУ им. А. И. Герцена расширяет перечень
направлений проекта: новые треки ориентированы на воспитание уважения к культурному многообразию России, формирование экологических привычек, развитие познавательного интереса и  профессиональное самоопределение школьников, а также на освоение цифровых технологий.

Вебинары в рамках проекта “Продленка с Герценовским университетом” будут проводиться с 5 октября 2026 г. по 30 апреля 2027 г. в будние дни (за исключением  праздничных дней) с 14.00 до 17.40.

Цифровой образовательный сервис «Цифровой психолог»

Уважаемые родители!

Рады сообщить о начале работы обновленного цифрового образовательного сервиса «Цифровой психолог».

Сегодня возможности сервиса доступны для всех родителей (законных представителей) обучающихся, а также, при наличии вашего согласия, для ваших детей.

У вас есть возможность получить квалифицированную психолого-педагогическую помощь профессионалов в доступной и привычной форме, без ожидания и очереди.

Что это такое? Это современный онлайн-сервис, который позволяет консультироваться с профессиональными педагогами-психологами в дистанционном формате, обсуждать волнующие вопросы по теме воспитания, развития, обучения детей, изучать методические рекомендации, пособия, памятки в разделе «Библиотека материалов».

Темы для обсуждения:
-школьные проблемы и успеваемость детей;
-отношения со сверстниками и близкими людьми;
-профессиональное самоопределение выпускников;
-вопросы воспитания и развития детей с ограниченными возможностями здоровья, с инвалидностью;
-эмоциональное состояние детей;
-преодоление стрессовых ситуаций и многое другое.

Сервис уже зарекомендовал себя как важный инструмент поддержки эмоционального благополучия вас и ваших детей.

Проходите по ссылке для входа https://psy.gosuslugi.ru и записи к выбранному вами психологу.

Специальный сервис «Защита от мошенников в сети»

На портале Госуслуг запущен специальный сервис «Защита от мошенников в сети», разработанный Минцифры России совместно с Аналитическим центром при Правительстве РФ. Здесь собраны все необходимые инструменты, чтобы уберечь личные данные и финансы от киберпреступников.

Платформа разделена на два удобных блока в зависимости от ситуации:

1. Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам.
▪ Пошаговые инструкции, как быстро восстановить контроль над своей учетной записью, если вы уже сообщили злоумышленникам пароль или код из СМС.
2. Я хочу защититься от мошенников в сети.
▪ Самозапреты — ограничения на оформление кредитов, сделки с недвижимостью без вашего присутствия или регистрацию новых сим-карт.
▪ Доверенный контакт — возможность подключить к профилю близкого человека, который сможет подтверждать важные действия и убережет от обмана.
▪ Правила безопасности — чек-листы по цифровой гигиене, защите мобильных устройств и борьбе с фишингом.

👶 👵 Специальные разделы для уязвимых групп:
На сайте размещены отдельные понятные рекомендации по киберграмотности для детей и пожилых людей, которые чаще всего становятся мишенью мошенников. А в разделе «Кибербезопасность — это просто!» доступным языком объясняются сложные цифровые угрозы.

📊 Полезные инструменты и быстрая помощь:
✔ Проверка знаний: интерактивный тест по цифровой грамотности.
✔ Онлайн-сервисы: возможность проверить свою кредитную историю, сообщить о подозрительном звонке или подать жалобу на вредоносный сайт.
✔ Интерактивные карты: быстрый поиск адресов отделений МВД России (для подачи заявлений) и офисов МФЦ.
✔ Разбор частых вопросов: инструкции, как аннулировать кредит, оформленный мошенниками, как настроить контрольный вопрос и что делать, если вас пытаются втянуть в преступную схему (дропперство).

🔗 Главная страница сервиса: gosuslugi.ru/scammer_pr…
🔗 Тест на грамотность: gosuslugi.ru/scammer_pr…
🔗 Полезные материалы: gosuslugi.ru/landing/cy…

Школа будущего первоклассника

Уважаемые родители!

МАОУ Лицей №56 объявляет о наборе в группы “Школы будущего первоклассника“.
Обучение организовано за счет средств физических лиц (на платной основе) в 2026-2027 учебном году.

Занятия будут проводится по субботам с 9.00 до 11-30 по следующим предметам:
– Математика с элементами логики
– Развитие речи
– Учимся писать
– Развитие мелкой моторики.
Стоимость каждого занятия 360 рублей (1 суббота = 1440 руб).
Начало занятий — с 03.10.2026.

С вопросами обращаться:
– тел. 3-11-47 с 08.00 до 16.30 (секретарь Лаптева Ирина Николаевна);
– тел. +79221649809 с 15-00 до 19-00 (Воронкова Татьяна Анатольевна, куратор курса).

Неделя ответственного отношения к сердцу

Тематические недели Минздрава РФ
28 сентября – 4 октября – Неделя ответственного отношения к сердцу

Цель недели ответственного отношения к сердцу, приуроченной к Всемирному дню сердца (29 сентября) — повысить информированность населения о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ), факторах риска и мерах профилактики.

Почему это важно
Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире. При этом до 80% преждевременных смертей от ССЗ можно предотвратить, если вовремя скорректировать образ жизни.

Основные факторы риска, на которые можно повлиять
Эксперты выделяют несколько ключевых модифицируемых факторов:

  • Неправильное питание. Избыток соли, сахара, трансжиров и насыщенных жиров способствует повышению уровня холестерина и артериального давления.
  • Гиподинамия. Недостаток физической активности ослабляет сердечную мышцу и ухудшает кровообращение.
  • Курение и злоупотребление алкоголем. Эти привычки напрямую повреждают сосуды и увеличивают риск тромбозов.
  • Хронический стресс. Постоянное напряжение провоцирует выброс гормонов стресса, которые повышают давление и учащают сердцебиение.
  • Избыточный вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Что можно сделать уже сейчас для поддержки сердца
Вот несколько простых, но эффективных шагов:

Шаг Что делать
Добавить движение

Достаточно 30 минут умеренной физической активности (ходьба, плавание, танцы) 5 дней в неделю. Даже подъём по лестнице вместо лифта — уже вклад в здоровье сердца.

Пересмотреть рацион

Сделать упор на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу и орехи. Ограничить соль (менее 5 г в день), сахар, трансжиры и переработанное мясо. Можно использовать «правило тарелки»: половина тарелки — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы.

Контролировать ключевые показатели

Регулярно измерять артериальное давление, проверять уровень холестерина и глюкозы в крови (по назначению врача). Даже если вы чувствуете себя хорошо, эти цифры важно знать.

Отказаться от вредных привычек

Если вы курите, обратитесь за помощью к специалистам. Также стоит свести к минимуму употребление алкоголя.

Высыпаться

Оптимальная продолжительность сна для взрослых — 7–8 часов. Регулярный режим (ложиться и вставать в одно и то же время) помогает стабилизировать давление и обмен веществ.

Учиться справляться со стрессом

Помогают дыхательные практики, короткие прогулки, ведение дневника эмоций, цифровой детокс на 30–60 минут в день.

Важные напоминания

  • Не ждите симптомов. Сердечно-сосудистые проблемы часто развиваются бессимптомно, поэтому регулярная профилактика важнее, чем ожидание боли.
  • Проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Это помогает выявить предрасположенность к ССЗ или заболевания на ранней стадии.
  • Любые изменения в образе жизни, особенно при наличии хронических заболеваний, лучше предварительно обсудить с врачом. 

Тревожные симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к врачу: боль или дискомфорт в груди, отдающие в руку, шею, спину или челюсть; одышка при незначительной нагрузке; внезапная слабость, головокружение, потеря сознания; учащённое или нерегулярное сердцебиение; отёки ног, лодыжек или живота.

Забота о сердце — это не разовая акция, а ежедневное внимание к своему здоровью. Начните с малого и постепенно внедряйте полезные привычки.

Цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети»

В рамках федерального проекта «Государство для людей» создан цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети», на который можно обратиться в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection

Неделя сохранения здоровья легких

Тематические недели Минздрава РФ
21-27 сентября – Неделя сохранения здоровья легких

Цель ежегодной информационной кампания Министерства здравоохранения РФ — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких.

Почему это важно

Лёгкие — жизненно важный орган, который обеспечивает газообмен в организме, насыщая кровь кислородом. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни. Однако дыхательная система ежедневно подвергается воздействию различных негативных факторов.

Ключевые факторы риска:

  • Курение (в том числе электронные сигареты и системы нагревания табака). Табачный дым повреждает альвеолы и сужает бронхи, а вещества из жидкостей для вейпов не предназначены для вдыхания и представляют серьёзную опасность.
  • Загрязнение воздуха (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути.
  • Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму.
  • Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель.
  • Низкая физическая активность (гиподинамия) приводит к снижению объёма воздуха, который проходят лёгкие.
  • Избыточный вес оказывает давление на диафрагму, затрудняя работу лёгких.

Как сохранить здоровье лёгких

  • Откажитесь от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
  • Регулярно занимайтесь физической активностью. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу.
  • Следите за качеством воздуха. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха. Старайтесь избегать загрязнённых мест.
  • Контролируйте вес. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие.
  • Своевременно лечитесь. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений.
  • Проходите вакцинацию. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
  • Практикуйте дыхательную гимнастику и следите за осанкой. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких.
  • Избегайте контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты.

Забота о лёгких — это ежедневный вклад в ваше здоровье и качество жизни. Начните с небольших изменений в привычках уже сейчас.

Ловушка для детей и подростков

6 простых правил, которые защитят от злоумышленников в сетях:

1. Не верь незнакомцам, которые хвалят тебя «просто так».
2. Не скрывай подозрительные переписки от родителей.
3. Блокируй тех, кто просит что-то скрывать или делать что-то опасное.
4. Не бойся обращаться за помощью – это не ябедничество, а защита своей жизни.
5. Не удаляй переписку – это доказательство для экспертов.
6. Не поддавайся на угрозы («Если расскажешь, будет хуже») – это ложь.

ТВОЯ БЕЗОПАСНОСТЬ – ВАЖНА!

Видеоматериалы по противодействию вовлечения граждан в противоправную деятельность террористического характера, подготовленные Генеральной прокуратурой Российской Федерации
Дропперство
Вербовка – это ловушка
Комплименты, секретность, доверие – не верь!

Неделя безопасности пациента

Тематические недели Минздрава РФ
14-20 сентября – Неделя безопасности пациента

Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена  “Неделя безопасности пациента” в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября.

Цель такой недели — привлечь внимание к тому, как сделать медицинскую помощь безопаснее, и напомнить: в этом процессе важную роль играет и сам пациент.

Безопасность пациентов – это основополагающий принцип оказания медицинской помощи.

Роль самих пациентов в повышении безопасности при оказании медицинской помощи важна и может возрастать, если пациент своевременно обратится за медицинской помощью, будет предоставлять полную и точную информацию о своем здоровье, не будет стесняться задавать медицинскому работнику интересующие его вопросы о диагнозе, плане лечения, возможных рисках.

Необходимо информировать врача о любых отклонениях в состоянии здоровья при проведении лечения. Важно самим пациентам стараться вести здоровый образ жизни, чтобы добиться улучшения состояния здоровья и быть здоровым.

Берегите себя и будьте здоровы!